Depresyon, birçok insanın hayatında karşılaşabileceği yaygın bir zihinsel sağlık sorunudur. Bu durumda, kendimize nasıl davrandığımız ve kendimizi ne kadar sevdiğimiz, iyileşme sürecinde önemli bir rol oynar. Kendimize şefkat göstermek, depresyonla mücadele ettiğimizde kendimizi kabul etme ve hafifletme yolunda büyük bir adımdır. Kendimize şefkat göstermek, kendimize nazik, anlayışlı ve hoşgörülü olmayı içerir. Depresyon dönemlerinde, kendimize yönelik […]
